Пора ролики менять. особое внимание на дуплекс - там основная проблема, почистить ролики, посмотреть состояние (может погнулось что то где то).
Меня когда все это окончательно достало (особенно после пробоя шаманского бубна) - заказал комплект, вызвал чела, поменяли и все стало чудестно.
Кстати была похожая тема по 6000-й совсем недавно. Поищите, там у человека как раз механическое повреждение было.